美好的的星期六

迎接11月的最後一個週末

準備迎來2015的最後一個月

《小小體驗文》

以前也吃過了一些益生菌，雖然不是很多種，但種類各異，

所以來跟大家分享最近的體驗，

對益生菌的感覺是想維持腸道機能，現在生活壓力比較大，其實很容易有不順暢的困擾

先前的經驗使我對益生菌的印象不好，

有些膠囊狀的益生菌，我吃就比較無感，沒有特別明顯的效果，

粉末狀的，有些吃了像是瀉藥，吃完過不了多久，肚子會有點不舒服，

脹脹的，然後就會嚴重拉肚子，本來是想吃保養型，想要維持順暢而已。

所以對益生菌有幾項要求

1.不要像瀉藥，不要會拉肚子的

2.不要產氣很多，不會腹脹

3.包裝不要太大包，不好攜帶

4.味道不要太重，因為我喜歡單吃，不加在牛奶或果汁，所以味道不能不好，吃了會反胃

我呢 平常排便順暢 但不諱言的

有時候會比較硬，所以難免需要用力就是了，顏色也看起來比較深色，

我在想是不是我長期待在醫院冷氣房的關係，水分缺乏的緣故。

這次體驗日本森下仁丹的益生菌

大概吃到第三天就有實質的感覺

想上廁所不會脹氣的很嚴重，一到廁所就可以"嘩"，就上完了，

超棒的，顏色也很好，健康糞便的顏色

我喜歡單吃，吃起來像糖果，小小一包才1.4克，一般都做到5克，

甚至更多，像我這樣單吃，1.4克用一口水就解決，不會像吃藥要灌很多水

最後，我把他吃完了，再之後幾天，效果也一直持續，建議大家長期使用

整體而言，森下仁丹蠻符合我的條件，幾乎都可以達到4顆星以上的水準，

這家還有很多不同的類型，大家可依自己的需求選擇不同的產品

不過還是正常生活作息及均衡飲食，再搭配保健食品會更好喔！